„Jmenuji se Jan a několik let jsem žil s depresí. Byly dny, kdy jsem nedokázal vstát z postele, kdy jsem se cítil prázdný a zbytečný. Rodina se snažila pomoci, ale uvnitř jsem byl uvězněný ve vlastních myšlenkách. Léky mi přinesly trochu klidu, ale neřešily prázdnotu v srdci.

Pak jsem začal s čtyřtýdenní terapií AllesOkay. Zpočátku jsem byl skeptický, ale dal jsem tomu šanci. V prvním týdnu jsem cítil jen jemný náznak klidu, jako kdyby se ve mně poprvé po dlouhé době otevřelo malé okénko. Druhý týden byl těžký – vyplavily se staré vzpomínky a bolesti. Ale místo toho, abych se jich bál, naučil jsem se je přijmout. Třetí týden jsem poprvé pocítil radost z maličkostí – úsměv na ulici, světlo slunce. A čtvrtý týden? Tam jsem si uvědomil, že deprese není konec, ale výzva, kterou mohu překonat.

Dnes už vím, že když přijde těžký den, mám nástroje, jak se zvednout. Terapie mi ukázala, že i v nejtemnější noci může zasvítit světlo.“